Teda maminky, vy jste parádní!Já jsem byla na tom stejně bídně jako vy. Zaseknutá s plány že jednou budu cvičit a budu vypadat báječně v plavkách. Jenže to jídlo a dobroty byly silnější jak já. Dnes už se můžu pyšnit uspokojující váhou a docela ucházející postavou, ale vždy je co zlepšovat. Dala jsem se do formy díky běhání a začnula jsem cvičit pravidelně yogu. Napřed jen tak doma před počítačem a potom jsem si pro radost začnula chodit do studia. Dnes už cvičím přes dva roky , hrozně to utíká v tom koloběhu dětí a manžela. Měla jsem taky obrovskou výhodu v tom, že manžel vždycky pomohl abych si udělala čas pro sebe.  Jinak doporučuju vyzkoušet hotyogu42 v Praze, jestli jste někde poblíž. Já si tam občas zajdu a potkala jsem tam suprovní kamarádky. Vyměnujeme si recepty a sdílíme spolu úspěchy :)přeju hodně úspěchů a pevné vůle :€s€: 

za mě běh+břicho a core posilování a plavání :) Když mám chuť na skupinové cvičení volím HEAT,ale od té doby co běhám,tak moc nechodím,nějak mě to nebere :) Jinak dobré jsou prý i kruhové tréninky (ať uždoma svoje vlastní nebo v posilovně) a ty vibrační plošiny,ale tam prý doporučují alespoň základní zdatnost,aby to k něčemu bylo a spíš to neškodilo :) tak nevím jak na tom jsi,já to taky ještě nezkoušela,ale chystám se,docela mě to zajímá *wink* jinak běhat chodím 3x v týdnu,je to super-rychlé,dostupné a nikam se nemusíš dlouze dopravovat *wink* pro mě ideální *wink* 

Ahoj, nejdřív odpovím - mě baví joga, posilování, běh, kolo. Snažím se cvičit denně, různě to kombinuju podle času, nálady, počasí.... Ale mám už větší děti - 4 a 6 let. Nicméně cvičím teda už nějak od "po porodu". Plus k tomu teda docela řeším jídlo, pro některé lidi z okolí jsem až magor, no... :D

Ale co se cvičení týče, tak ono docela záleží, jaké máš časové možnosti, kolik vážíš, resp. zda máš nadváhu, či jen pár kilo navíc, taky v jaké jsi formě, jeslti a co jsi cvičila před porodem / těhotenstvím....a taky trochu na věku dítka, zda kojíš a tak. Nicméně pro domácí cvičení je plno inspirace na youtube ;)