ahoj, neplaš... moje děti mi po propuštění z porodnice taky nepřibývaly, jedno dokonce ubralo... a s trochou snahy jsme se rozkojily v pohodě... 1) prsa před kojením nahřej a namasíruj (krouživé pohyby směrem k bradavce) - ve sprše nebo gel.polštářkem - a kopni do sebe teplý nápoj (dodržuj pitný režim - min 3l, kojících čajů max 2 šálky denně) 2) koj z obou prsů a to tak, že prsa co 3 minuty prohodíš a prohoď je 5-6x - mléko se spouští při každém přiložení a dítě se novým přiložením znovu nastimuluje na efektivní sání 3) odsávej 5-10min. každé prso těsně po kojení - odsátým dokrm stříkačkou po malíčku (ne lahvičkou) 4) přikládej co 2-3 hodiny ve dne v noci - v noci je kojení nejdůležitější - vytváří se hormon prolaktin zodpovědný za tvorbu mléka 5) ideálně na 2 dny vysaď - jen odpočívej, co nejvíc spi, jez, pij, koukej na komedie atp... ať tělo nabere co nejvíc energie...
ahoj, neplaš... moje děti mi po propuštění z porodnice taky nepřibývaly, jedno dokonce ubralo... a s trochou snahy jsme se rozkojily v pohodě...
1) prsa před kojením nahřej a namasíruj (krouživé pohyby směrem k bradavce) - ve sprše nebo gel.polštářkem - a kopni do sebe teplý nápoj (dodržuj pitný režim - min 3l, kojících čajů max 2 šálky denně)
2) koj z obou prsů a to tak, že prsa co 3 minuty prohodíš a prohoď je 5-6x - mléko se spouští při každém přiložení a dítě se novým přiložením znovu nastimuluje na efektivní sání
3) odsávej 5-10min. každé prso těsně po kojení - odsátým dokrm stříkačkou po malíčku (ne lahvičkou)
4) přikládej co 2-3 hodiny ve dne v noci - v noci je kojení nejdůležitější - vytváří se hormon prolaktin zodpovědný za tvorbu mléka
5) ideálně na 2 dny vysaď - jen odpočívej, co nejvíc spi, jez, pij, koukej na komedie atp... ať tělo nabere co nejvíc energie...