cviceni s Jill pri kojeni?
Ahoj holky! Tak se na mne ty Vanoce a nedavny porod pekne podepisuji , ze se sebou musim zacit neco delat... Shledla jsem Jill a kdyz jsem tu cetla a prohlizela pokroky vas ktere to cvicite, rozhodla jsem se take od ledna zacit...
Jen nevim jak s kojenim? Nevadi to treba nejak?
Snazim se i to jidlo trosku pozmenit pomalounku.. Hlavne vynechat bud uplne, nebo velmi omezit sladke... a pak ze ty tehotensky chute porodem vymyizi.. Ja mam na sladke chut furt:-D :00:
ono je to tezko tak rict..nevim jak dlouho jsi po porodu..
ja 9m po druhem cisari...mam celkove problemy s nadvahou..ale uz par dlouhych let dochazim k metabolicke poradkyni....funguje to perfektne..potrebovala bych aspon 20kg dolu(10kg po jednom a 10kg po druhem)ale pokud nepribiram tak to extremni hubnuti nechame az do doby kdy uz nebude mlecne strava prevladat nad tuhou...aby mi zustalo dobre mleko...nebudeme ryskovat...byt malej pribira extremne
jinak na jil se chystam taky...ale muj mlicnacek je asi jineho nazoru :s:
urco se najde par ktery budou tvrdit ze na to nema cviceni a strava vliv...ja vim opak..jako kojici musis jist kvalitne pravidelne a hlavne dostatek-tim nerikam ze mas jist za dva....ja na mleku poznam i kdyz jen min piju.
kazda sme jina...u nekere se to dotkne u jine ne
Ahoj, zkus si najít stránky Nikky Finn a zeptat se přímo jí. Já to taky cvičila a nemůžu si to vynachválit, postava po měsíci byla úžasná. Teď jsem ale zase těhotná a už se nemůžu dočkat, až porodím a začnu znova... Ráda bych co nejdřív to půjde, ale samo nechci přijít o mléko... Nevím, proč by to na to mělo mít vliv, ale.... Kdyžtak sem pak písni.. Zajímá mě to také :-). Předem děkuji...
Já osobně bych asi cvičila spíš něco míň hopsavýho, třeba se mrkni na stránky rutina tečka cz, to je maminka, co natáčí komentovaná videa na youtube, tam si člověk taky vybere. Mně Jill nevyhovuje, na můj vkus moc skáče :) Vtip, ale mrkni i na tu rutinu, ať máš na výběr :a: Navíc tam má i jídelníčky ;)
Vaše fotografie
Pokud uz mas zpevnene panevni dno, coz znamena, ze u hopsani neucvrkavas, tak klidne cvic. Neni to zas tak narocny. Myslim, ze aby to melo vliv na kojeni, musela bys dat tak 3-4 lekce za den. Ale chce to pevnou podprdu ;)