Nějake cvičení po cisaři
:a: Ahojky holky chtela bych se zeptat zda mate nejake ne moc namahave ale ucinne cviceni po cisari.. uz jsem skoro 2 mesice po porodu a doma jsem zhubla pouze kilco a pul.. nejak to nechce domu mamnahore jeste cc a10 kg. chtel abych zacit cvicit ale nevim jak a co si muzu dovolit. prvni porod byl normalka.. dik za rady.
jeeeeeee Lolinko, tak už to maš taky za sebou, sem na tebe myslela a ted sem se sem dostala po dlouhy dobe, moc moc gratuluju :one:
In reply to jeeeeeee Lolinko, tak už to by Jana8208
Jo jo uz jo zaplat pan buh... :) 8.10 jsem mela jit na vyvolani a nakonec to prislo v noci samo... ale porod teda fakt zahul... bolesti po 2 min. malej ne a ne sestoupit tak po asi 3 hodinach utrpeni jsem dostala povolenku jit na cisare. uleva to byla velika.. malej byl obrik 4kg a 53 cm :)
In reply to Jo jo uz jo zaplat pan buh... by lolinka
teda, fakt macík :one: bud v klidu , ja bolesti 10 hodin :00: ale sem myslela že tam rozkousu tu postel sem chvilku rikala zlatej cisar :s:
Ahoj asi bych cvičila cviky na posílení pánevního dna a nějaké cvičení určené přímo po porodu(mě ho ukazovala porodní asistentka)http://zena.centrum.cz/deti/clanek.phtml?old_url=deti/miminko/prakticke…
Tak po prvním císaři mi řekli že můžu začít až za půl roku cvičit břicho, teď po druhym teda mi zbyly nahoře jen 2 kila tak to zatim neřešim, počkám až bude malá větší. To jsem ti moc nepomohla co, ale zeptala bych se nejprv doktorky (taky podle toho jak vypadá jizva)