rano by se nemely zadne mlecne výrobky,to zvysuje cukr,jsou vhodne na svyciny nebo jako druha vecere.ja rano snidam 1krajic chleba s maslem,pak bud doporucene monozstvi ovoce nebo jogurt,na obed ryze a testoviny 150gramu a brambor 200g,pak zas ovoce nebo jogurt,mleko s krekry a na veceri chleba s maslem,syr,kvalitni sunka,rybi pomazánka apod.zkus pohledat na netu mi nedali jídelníček.vim,ze maso,vejce,ryby,syry a nektera druhy nesladke zeleniny/okurek,salat,papriky bile,por,/se muze bez omezeni takze si davam vic tohohle at se najim.doktorka mi doporučila si vse co s nim psat a pak jsem to z ni vždy konzultovala pokud byla vyssi glykemka,tak mi rekla jestli je to spravne nebo ne.po snidani jsem mela kolem 5 max6 po obede nekdy i tech 7 a nejhorsi bylo po veceri to mi skákalo kolem 7 az nakonec na 8,9,kvuli tomu jsem skončila na inzulinu,protoze doktorka se divala co a kolik jim a to bylo v poradku.ted se pripravuji na vyvolani,ale zatím je vse ok a miminko prospiva.ze zacatku jsem byla taky z toho vylekana,ale da so to zvladnout a mimco se veme z tvých zasob.tak snad vydrzis na dietce ;)
rano by se nemely zadne mlecne výrobky,to zvysuje cukr,jsou vhodne na svyciny nebo jako druha vecere.ja rano snidam 1krajic chleba s maslem,pak bud doporucene monozstvi ovoce nebo jogurt,na obed ryze a testoviny 150gramu a brambor 200g,pak zas ovoce nebo jogurt,mleko s krekry a na veceri chleba s maslem,syr,kvalitni sunka,rybi pomazánka apod.zkus pohledat na netu mi nedali jídelníček.vim,ze maso,vejce,ryby,syry a nektera druhy nesladke zeleniny/okurek,salat,papriky bile,por,/se muze bez omezeni takze si davam vic tohohle at se najim.doktorka mi doporučila si vse co s nim psat a pak jsem to z ni vždy konzultovala pokud byla vyssi glykemka,tak mi rekla jestli je to spravne nebo ne.po snidani jsem mela kolem 5 max6 po obede nekdy i tech 7 a nejhorsi bylo po veceri to mi skákalo kolem 7 az nakonec na 8,9,kvuli tomu jsem skončila na inzulinu,protoze doktorka se divala co a kolik jim a to bylo v poradku.ted se pripravuji na vyvolani,ale zatím je vse ok a miminko prospiva.ze zacatku jsem byla taky z toho vylekana,ale da so to zvladnout a mimco se veme z tvých zasob.tak snad vydrzis na dietce ;)